В инструкции по безопасности в самолёте есть фраза: «Сначала наденьте маску на себя, потом помогите ребёнку или соседу». Это не про эгоизм. Это про физиологию. Если ты потеряешь сознание, ты не поможешь никому. В теме суицидальных рисков это принципиально. Потому что человек, который не заботится о себе, рано или поздно оказывается в той же точке, из которой пытается вытащить других. Почему это важно: цифры По оценкам ВОЗ, в 2019 году в мире произошло около 703 тысяч самоубийств. Суицид — четвёртая ведущая причина смерти среди людей 15–29 лет [1]...