Водный баланс — это восполняемая разница между потребляемой и теряемой организмом водой. Минимально необходимое количество воды в сутки равно количеству, восполняемому потери воды. Если баланс нарушается, начинается обезвоживание. Обезвоживанием называется состояние с момента, когда организм потерял воду в количестве 1% от массы тела. Острое обезвоживание — это резкая и массивная потеря воды. Какой водный баланс в норме? в среднем 1,5 л/м поверхности тела Суточный водный баланс у взрослого человека...

Вода — это основа жизни, и её роль в организме человека невозможно переоценить. Каждый наш орган, каждая клетка зависят от неё для выполнения своих функций. Однако часто мы недооцениваем её значимость, что может приводить к серьёзным последствиям для здоровья. Обезвоживание может быть как лёгким, так и тяжёлым, в зависимости от дефицита жидкости. Даже потеря 1-2% от массы тела в виде воды снижает физическую и умственную активность. Среди возможных последствий: При тяжёлых формах обезвоживания возможны серьёзные осложнения: нарушение работы сердца, почечная недостаточность и даже смерть...