Как мы знаем из школьного курса биологии, тело человека как минимум на 60% состоит из воды. Нарушение водного баланса в организме, будь то обезвоживание или чрезмерная гидратация – сигнал, о том, что в его работе что-то разладилось. В данной публикации расскажем о том, как избежать задержки воды в организме и восстановить водный баланс. Чем чревата задержка жидкости в организме Лишняя жидкость в организме – это достаточно серьезная угроза. Специалисты отмечают, что в этом случае растет нагрузка на почки и мочевыделительную систему в целом...

Основной проблемой сброса лишнего веса становится задержка воды в организме. Вы соблюдаете режим питания, занимаетесь физическими упражнениями, не нервничаете по пустякам, а килограммы стоят на месте, или стремительно растут. Скорее всего, дело в лишней жидкости. Это не просто отеки, а вода, равномерным способом распределенная по всему телу. Глядя в зеркало, вы не заметите признаков, но ощущение дискомфорта при наклонах, движении не покинет вас. Одежда, еще неделю назад сидевшая на вас свободно, станет тесной, неудобной...