Наверняка, много слышали, что воду надо пить регулярно и воды надо пить много. Чаще всего мы слышим, что надо выпивать не меньше 2-х литров воды ежедневно. Так ли это и сколько действительно надо пить воды? Итак, для начала надо уяснить, что чем мы старше становимся, тем меньше в нашем организме воды. Наша организм все больше и больше обезвоживается. И поэтому надо регулярно подпитывать его влагой, не давая «высохнуть». Конечно же, если Вы не хотите превратиться в «сухофрукт». И начинать питьевую подпитку организма надо уже с утра...