Вода с лимоном утром: польза или миф? Разбираем 5 популярных «детокс‑ритуалов» Утренние ритуалы — важная часть заботы о здоровье. Но многие популярные практики основаны не на науке, а на мифах. Давайте разберём 5 распространённых «детокс‑методик» и выясним, что из них действительно работает. Вода с лимоном натощак 🍋 Что обещают: ускорение метаболизма; детоксикация организма; укрепление иммунитета; отбеливание зубов. Что говорит наука: Витамин C в лимоне действительно полезен, но его количество в стакане воды ничтожно мало для заметного эффекта...