Все диетологи твердят, что для эффективного похудения нужно выпивать определенную норму воды, передает Sport.kz со ссылкой на Unian.net. Вот только не все знают свою норму, как заставить себя выпить ее и чем можно улучшить питьевой режим. Главные причины, почему нужно пить воду при похудении: — Она увеличивает метаболизм. Обменные процессы значительно ускоряются, также вы начинаете терять килокалории — на усвоение 2 литров воды ваш организм затратит около 100 ккал. Столько же вы можете сжечь при прогулке длительностью 45 минут...

Когда речь идет о похудении, многие люди сразу же начинают думать о диетах и упражнениях. Однако многие забывают, что вода является одним из самых важных элементов в их стремлении к потере веса. В этой статье мы рассмотрим роль воды в процессе похудения и как правильно пить воду, чтобы помочь себе в этом деле. Вода для похудения Перед тем, как обсудить, как пить воду для похудения, нам нужно понять, как вода помогает нам сбросить вес. Во-первых, вода помогает организму оставаться гидратированным, что способствует более эффективному обмену веществ и жиропереработке...