Вода окружает нас повсюду: океаны, реки, озера, дождь, снег… Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько вода важна для человеческого организма? Ведь без нее жизнь была бы невозможной! Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека, а у новорожденных этот показатель достигает 75%. Она участвует практически во всех процессах жизнедеятельности, начиная от пищеварения и заканчивая терморегуляцией. Давайте разберемся, какую роль играет вода в нашем организме и почему ее потребление необходимо контролировать...

Доброго и здорово времени суток, дорогой читатель. На сегодняшний день, есть место быть теме, на первый взгляд простой, но очень важной в нашей жизни, как ВОДА. Сколько её нужно пить? Какие функции выполняет? Влияние её в повседневной активности? В каких количествах её нужно употреблять во время тренировок? Ни для кого не секрет, что вода - основа жизнедеятельности любого живого существа. Не исключением является и человек. Кровь, лимфа, панкреатический и желудочный сок, цитозоль - основа всего этого - жидкость...