Приветствую! "ОколоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Важно соблюдать именно небольшой дефицит калорий, именно он дает возможность худеть комфортно сытно и вкусно! Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, вкусно и разнообразно питаясь - добро пожаловать! Самый безопасный и эффективный способ избавиться...

Какую воду пить, чтобы похудеть? Мы решили раз и навсегда ответить на вопрос, как температура воды влияет на метаболизм, и какая вода лучше подходит для похудения. Существует два полярных мнения о пользе горячей и холодной воды для фигуры: некоторые предпочитают пить теплую воду, считая, что она лучше усваивается и ускоряет метаболизм, другие с уверенностью пьют холодную воду даже зимой, чтобы похудеть. Содержание статьи За холодную Исследование 2003 года показало, что у людей, пьющих холодную воду, обмен веществ был выше на 30 процентов...