В городе Риме, в 47 году до нашей эры, на Марсовом поле собралась огромная толпа вооруженных людей. На трибуне стояла Юлий Цезарь в одиночестве. Легионеры шумно выражали свои требования полководцу. Внезапно Цезарь бросил в толпу одну фразу, и вся область заполнилась мертвой тишиной. Затем Цезарь сказал еще несколько слов, на которые ответили ему тихим голосом, извиняясь за свои слова. Через некоторое время солдаты разошлись, погруженные в размышления. Какая именно фраза Цезаря остановила бунт? Он сказал: "Я вас увольняю"...

Сегодня восьмичасовой сон в течение всей ночи кажется нам настолько естественным, что не дай бог сбиться с привычного ритма и проснуться в неурочный час. Но на самом деле современный режим появился только с изобретением электричества и искусственного освещения. До начала XIX века практически повсеместно практиковался режим так называемого бифазного сна, когда наши предки разбивали отведенные часы для сновидений на два отрезка времени в сутки. Эта практика присутствовала и в жизни русских крестьян...