Зима не самое благоприятное время для тех, кто решил заняться своей фигурой. Пляжный сезон ещё не скоро, погода не располагает к пробежкам, а по вечерам неудержимо тянет к горячему чаю с ароматной булочкой. Но эффективные способы сбросить лишние килограммы существуют и в холодное время года. Главное – не бросать начатое, и тогда отражение в зеркале непременно поднимет настроение перед летним отпуском. Причины повышения веса зимой В зимний период человека настигают обстоятельства, способствующие повышению веса: 1...

Похудение — это процесс, причём небыстрый. Но долгий марафон выдерживают немногие, поэтому наш человек всегда ищет волшебную пилюлю, суперлайфхак, секретный способ, чтобы сократить время своих страданий и ограничений. Поэтому так популярны различные марафоны похудения, особенно привязанные к дате. Новый год — хороший повод привести себя в форму, однако что можно успеть за несколько недель? Как оказалось, кое-что всё-таки можно. Диетологи и фитнес-тренеры раскрыли «Секрету» рабочую стратегию, как сбросить к новогодней ночи несколько килограммов...