Приветствую! "ОколоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, вкусно и разнообразно питаясь - добро пожаловать! Известно уже всем, кто серьезно интересуется темой похудения - для похудения необходим дефицит калорий. Подсчет калорий (при их дефиците) - это способ,...

Нефритовая диета работает! ЗИМОЙ НЕ ХВАТАЕТ СИЛ И ЛЕГКОСТИ НАСТРОЕНИЯ, А ЕЩЕ С ТРУДОМ ПРЕОДОЛЕВАЮТСЯ ЛЕНЬ И СОНЛИВОСТЬ. НЕФРИТ ПОМОЖЕТ ВЫЙТИ ИЗ «ЦАРСТВА РЕФЛЕКСИЙ». МЫ РАССКАЖЕМ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ХУДЕТЬ И ПРИ ЭТОМ ПОМОГАТЬ ГОЛОВЕ РАБОТАТЬ, КАК ЧАСЫ! ЗЕЛЕНАЯ СТРАНИЦА ВАШЕЙ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ Для того чтобы поддерживать свой мозг в хорошем состоянии и быть в прекрасном настроении, совсем не обязательно поглощать шоколад. Он «работает» очень короткий промежуток времени: вбрасывает гормон радости, но уже через 25 минут это удовольствие рассеивается...