Прыжок с шестом – сложное легкоатлетическое упражнение. В нем сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в длину, высоту, гимнастических, акробатических упражнений на подвижной и упругой опоре. Результативность в прыжках с шестом определяется двумя основными компонентами: высотой хвата прыгуна за шест и величиной подъема его общим центром массы тела (ОЦМТ) над точкой хвата. Первый компонент формируется двигательными действиями прыгуна (шестовика) в процессе разбега и отталкивания, второй...

От редакции: вы в блоге чемпионки мира и Европы, серебряного призера Олимпиады-2020 в Токио Анжелики Сидоровой. В этом посте она расскажет о нюансах в подборе шестов, технике прыжков, подготовке рук и даже о хитростях для транспортировки специального спрея. А еще она очень ждет ваши вопросы в комментариях, чтобы ответить в следующих постах. Ставьте плюсы, пишите комментарии, подписывайтесь на ее блог и телеграм-канал. Всем привет, на связи Анжелика Сидорова! С последней публикации в этом блоге многое...