Все началось с этого листка отрывного календаря: О том, как сон влияет на выработку гормонов, я уже писала на своем канале (ссылки прикреплю в конце статьи). Но что время приема пищи имеет такое значение, меня особенно впечатлило. Решила копнуть глубже. В итоге получилась эта публикация. Суточные ритмы Наверняка нет человека, который бы не слышал о биоритмах. Им подчинены многие процессы в нашем организме. В частности, система пищеварения тоже "трудится и отдыхает" в соответствии с суточным ритмом работы...