Почему ноги сводит судорога ночью?! Частая причина плохого сна - судороги в ногах по ночам. Просто о причинах этой проблемы и алгоритм действий для решения. Что принимать и к какому врачу обратиться.
Почему по ночам сводит ноги — и какие органы могут быть виноваты
Судороги (спазмы) в ногах по ночам — это распространенное и крайне неприятное явление, которое знакомо многим. Резкая, невыносимая боль, которая заставляет проснуться и буквально подпрыгнуть, чаще всего локализуется в икроножных мышцах, но может затрагивать и стопы, и бедра. Мы привыкли списывать это на усталость, недостаток магния, интенсивные тренировки или просто неудобную позу во сне. Однако, если ночные судороги ног становятся регулярными, частыми, очень болезненными, нарушают сон и при этом...
Сводит ноги по ночам? Разбираемся, почему возникают судороги и как от них избавиться!
Представьте: вы спите крепким сном, и вдруг резкая, нестерпимая боль пронзает икроножную мышцу. Вы просыпаетесь от ужаса, пытаясь расслабить сведенную мышцу, и остаток ночи проходит в тревоге. Знакомая ситуация? Ночные судороги – явление распространенное и крайне неприятное. Но почему они возникают, как работает этот механизм и что делать, чтобы облегчить страдания? Давайте разбираться! Ночная судорога – это внезапное, непроизвольное и очень болезненное сокращение одной или нескольких мышц (чаще всего икроножных, но бывают и в других частях тела)...