Просыпалась с тяжёлой головой и болью в шее, пока не поняла, что дело не в подушке — а в одной ночной привычке. Поначалу я думала, что просто «засыпаю неудачно». Но когда каждое утро стало начинаться с хруста в шее, я заподозрила что-то серьёзнее. Врач-гериатр, к которому я обратилась, улыбнулся и сказал: “Вы, наверное, спите на высокой подушке?” И всё встало на свои места. Всё просто: во сне мы проводим 6–8 часов. Если шея всё это время находится в неправильном положении, позвонки пережимают сосуды, и кровь не доходит до мозга...