Проснулись утром и обнаружили, что можете повернуть голову только в одну сторону? Кажется, шея сигнализирует вам о том, что вы делаете что-то неправильно. Например, залипаете в телефоне перед сном или спите на неправильной подушке. Вот как помочь шее быстро вернуть подвижность. Почему с утра заклинивает шею Если шея по утрам беспокоит вас часто, причиной может быть подвывих шейных позвонков, рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин. Ночью позвонки смещаются и блокируют нервы и суставы...

Болящая после пробуждения шея — частая проблема, которая может испортить настроение и планы на весь день. Для начала разберемся в причинах возникновения боли: — травмы позвоночника; — сидячий и малоподвижный образ жизни; — искривления позвоночника (например, сколиоз); — межпозвоночная грыжа; — защемление нерва; — радикулит или остеохондроз шейного отдела; — остеоартроз позвоночника; — неправильно подобранные подушка, матрас и поза для сна. Как видите, список возможных причин достаточно объемен и каждая из них требует разного подхода к лечению...