Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи от ощущения, что ваша рука онемела или «затекла»? Если да, то вы не одиноки. Примерно треть взрослых просыпаются хотя бы раз в неделю с онемением или покалыванием в руках, запястьях или кистях. Это явление известно как ночная парестезия. Для большинства людей онемение рук, возникающее время от времени, не является поводом для беспокойства. Их легко можно устранить при помощи небольших корректировок в ваш образ жизни и организацию сна. Онемение (и часто сопровождающее...

Болящая после пробуждения шея — частая проблема, которая может испортить настроение и планы на весь день. Для начала разберемся в причинах возникновения боли: — травмы позвоночника; — сидячий и малоподвижный образ жизни; — искривления позвоночника (например, сколиоз); — межпозвоночная грыжа; — защемление нерва; — радикулит или остеохондроз шейного отдела; — остеоартроз позвоночника; — неправильно подобранные подушка, матрас и поза для сна. Как видите, список возможных причин достаточно объемен и каждая из них требует разного подхода к лечению. Поэтому если вы замечаете нетипичные ощущения, следует сразу показаться специалисту...