На протяжении лет я тестировал разное время для подъема. Когда я вставал в 5 утра, когда то в 7 утра, когда то отсыпался по полной. Каждый раз меня что-то не устраивало. Если встаешь в 5 утра, то в первый день, твой организм находится под большим стрессом, а всплеск стресса даёт большой выброс энергии организма. Таким образом ты становишься очень энергичным и максимально продуктивным. Но уже вечером ты становишься бессильным, у тебя нет сил жить, а только лишь существовать. В последующие дни приходит апатия, усталость, и доходит даже до депрессии...