Многие мамы задаются вопросом, во сколько лучше укладывать ребенка спать?⁣ Примерно до 3-4 мес, малыша можно укладывать на ночь тогда, когда ложится спать мама – например, в 22-23 часа. У крошек еще не развита гормональная система, отвечающая за сон, они живут в ритме кормлений.⁣ Для деток с 3 мес важно определить «окно сна» в ночь.⁣⁣⁣ Почему? 🙄⁣ На человека, как на любое существо на планете, влияют биологические ритмы. Гормоны подсказывают нам, когда спать, а когда бодрствовать. Мелатонин, или «гормон сна», вызывает сонливость в темное время суток...

Евгений Комаровский — это уникальный педиатр, который заботится не только о здоровье детей, но и их родителей. Сегодня расскажем о том, что рассказал доктор о том, когда грудничков укладывать спать. Комаровский: режим нужен Родители делятся на два типа: те, кто против режима, и те, кто за него. Комаровский говорит, что режим сна не столько нужен младенцу, сколько его родителям. Дети рождаются, не понимая, когда нужно спать, а когда — нет. Младенчику не объяснить, что сейчас день, а сейчас ночь, а родители страдают от отсутствия сна...