Вопрос о том, как быстро уложить грудничка спать, волнует многих родителей. К сожалению, процесс часто сопровождается слезами, истериками. Ребенок не хочет спать совсем, и бедные родители уже не знают, что с этим делать. О том, как укладывать грудничка быстро, поговорим далее. СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДОЛЖЕН СПАТЬ ГРУДНИЧОК Здесь все зависит от возраста. Обычно в первые полгода жизни малыш спит 16-18 часов. Затем время сна сокращается. В возрасте 1-3 года ребенок спит примерно 13 часов, а после трех лет – только один раз, днем...

Многие мамы задаются вопросом, во сколько лучше укладывать ребенка спать?⁣ Примерно до 3-4 мес, малыша можно укладывать на ночь тогда, когда ложится спать мама – например, в 22-23 часа. У крошек еще не развита гормональная система, отвечающая за сон, они живут в ритме кормлений.⁣ Для деток с 3 мес важно определить «окно сна» в ночь.⁣⁣⁣ Почему? 🙄⁣ На человека, как на любое существо на планете, влияют биологические ритмы. Гормоны подсказывают нам, когда спать, а когда бодрствовать. Мелатонин, или «гормон сна», вызывает сонливость в темное время суток...