ужин в стационаре как в санатории 😃
Похудела на 30 кг. Что ем на ужин и во сколько
Именно по поводу ужина, самого последнего приема пищи, в похудении больше всего "правил". То нельзя, это нельзя, другое обязательно нужно. Да еще и временные рамки эти - после 18-00 есть нельзя! На деле же все проще - меньше заморачивайтесь над этим и ешьте то, что хотите, что комфортно. Все равно главное - сколько калорий вы употребили за сутки: если меньше потребности организма, будет и сжигание жира. Проверено опытным путем. Никакие "правила" ужина я не соблюдала - формировала те, которые комфортны лично мне...
Чем кормят в больнице на обед? Фото, что дают. Во сколько обед. Мои гастрономические мечты...
Скоро меня выпишут. Возможно, в понедельник, но мне хотелось бы завтра 😂 Утром будет известно. ______ Рассказала про завтраки: Рассказала про ужины: Фоткала ещё, если интересно - покажу. ( Напишите в комментариях) _______ А про обеды, не рассказала и не показала. Обед начинается в 12:00 (Завтрак в 8:00-8:30, Ужин в 16:30) Честно, вторую неделю на однотипном питании - приелось. Я не ною, но так на кашах, чувствую, что вес вырос. Питание для меня - не сбалансировано. Ну ладно, скоро домой...