Предыдущая часть: Бес в ребро. Часть 1. Татьяна всё-таки приняла решение поехать к подруге. По её планам на полгода, хотя мужу сказала на меньший срок. Не желая скандала, она тихо собралась и, когда муж ушёл на работу, уехала. Вечером она ожидала от него шквал звонков и СМСок. Но ничего не произошло. На всякий случай созвонилась с детьми, заранее выстраивая свою защиту. Через некоторое время узнала, что Юрий, из-за поддержки детьми её позиций, прекратил с ними общение и заблокировал их номера. Решила, что в этом ничего страшного нет, и наметила своё первое возвращение на пару дней через месяц...

Люблю ужины, это мой любимый прием пищи. Никаких особых правил по поводу вечернего приема пищи у меня нет. Я без проблем ем после 18-00 и могу включить в ужин углеводы, если мне так хочется. Стройте свой режим питания так, как удобно лично вам. Главное в похудении - это дефицит калорий, а что вы там и во сколько едите - без разницы. Поздние плотные ужины мне не помешали похудеть на 30 кг. И да, люблю жареное😁Запекать - это долго и не так вкусно. Поэтому антипригарная сковородка или аэрогриль в помощь Ну и теперь к конкретным тарелочкам...