Осенью темнеть начинает уже в 18 часов, то есть почти на 3 часа раньше, чем в июле. Человеку тоже полезно замедлять темп свой жизни, больше времени уделять сну, рассказала «Секрету фирмы» психолог Европейского Медицинского Центра (EMC) Валерия Мошняцкая (Замятина). Что ещё поможет сохранить работоспособность и поддержать хорошее настроение в межсезонье? Пока что световой день заканчивается ближе к 19 часам, но уже в ноябре сильно темнеть начнёт в 16–17 часов. Наш организм реагирует на такие изменения: ему нужно больше сна и отдыха...

Согласно мнению экспертов, самый короткий световой день в 2024 году продлится 6 часов 59 минут. Затем продолжительность светлого времени суток станет увеличиваться В Московском планетарии поделились, что длина светового дня 21 декабря в России составит 6 часов 59 минут, сообщает ТАСС. Отмечается, что такое значение станет самым маленьким в текущем году. А к Новому году продолжительность светового дня на широте столицы достигнет 7 часов 6,5 минут. Эксперты добавили, что на протяжении практически всего декабря высота солнца в полдень будет равняться примерно 10 градусам...