Пожилым людям каждый прием пищи желательно дополнять источником белка. Завтрак, обед и ужин кажутся привычной и почти единственно правильной схемой питания. Однако после 60 лет организм начинает иначе реагировать на большие перерывы между приемами пищи, плотные ужины, избыток сладкого и нерегулярный режим. Поэтому вопрос, сколько раз в день лучше есть пожилым людям, становится не просто бытовым, а связанным со здоровьем, самочувствием и уровнем энергии. Как сообщило The Guardian, идея трехразового...