Темп современной жизни не всегда позволяет контролировать время для принятия пищи на завтрак — иногда приходится есть «на ходу», передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net. Однако такое отношение к своему организму может иметь негативные последствия, поэтому запомните, во сколько нужно завтракать, обедать и ужинать, чтобы не только быть здоровым, но и похудеть. Почему важно завтракать и когда лучше есть утром Не каждый человек знает, что будет, если не завтракать — многие пропускают этот прием пищи или с утра довольствуются кофе и каким-то перекусом...

Многие знают, что чтобы похудеть необходимо завтракать. Расскажу вам по секрету, что я ежедневно ем на завтрак. Кстати, не только я, но и мой сын и мой муж с удовольствием едят то же самое. Овсянка! Утром все нужно делать быстро, и времени «кашеварить» у плиты нет. Предлагаю вам вкусный и полезный завтрак для похудения, который можно приготовить за 5 минут! Овсянку я беру мелкого помола, ее достаточно лишь залить кипятком и дать настояться. Чтобы было вкуснее я добавляю:Сушеную клюкву Грецкие орехи Мед Это сочетание – мое любимое...