Проверьте, не пора ли изменить привычное расписание. Большинство диетологов уверены, что именно завтрак — самый важный прием пищи. Поэтому для него нужно выбирать правильные продукты и правильное время. Так, врач-эндокринолог Юргита Вараева в программе доктора и телеведущего Александра Мясникова «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказала, во сколько после пробуждения лучше всего завтракать. Во сколько нужно завтракать? По словам специалиста, классический завтрак — это прием пищи в промежуток от семи до девяти часов утра...

Доброго всем дня! Вопрос количества приемов пищи довольно актуален среди желающих избавиться от лишнего веса. Сколько должно быть приемов пищи чтобы похудеть, обязательно ли завтракать утром, можно ли ужинать да еще и после 18 часов. Сколько различных методик похудения - столько и мнений. Например, сторонники интервального голодания будут уверять вас, что завтрак не обязателен, ЗОЖники будут настаивать на четком графике основных приемов пищи и обязательном завтраке. Но надо понимать, что интервальное...