Физиология сна у всех одна, но кто-то с легкостью просыпается рано утром, а для кого-то раннее пробуждение становится настоящей пыткой. Чтобы создать все условия для здорового сна, важно понять, во сколько нужно вставать утром и почему так сложно приучить себя просыпаться в «правильное» время...

Подходит время встречать Новый год по лунному календарю. Меньше суток остается до начала года Дракона – деревянного, цвета изумруда (или не изумруда, а лазури, или просто зеленый). Дракон – это пятая земная ветвь, пятый циклический знак 辰 chén восточного зодиакального гороскопа. Всего земных ветвей 地支 dìzhī (знаков) – двенадцать, они обозначают: 12 лет календарного цикла, 12 месяцев года, 12 часов в сутках, 12 зодиакальных созвездий, 12 ступеней китайского хроматического звукоряда и т.д. Чем выделяется...