Эти рецепты быстрого завтрака питательны, удобны и просты в приготовлении. Не зря завтрак называют самым важным приемом пищи за день. Как следует из названия, завтрак прерывает ночное голодание. Помимо снабжения мышц столь необходимыми питательными веществами, завтрак пополняет запас глюкозы, повышая уровень энергии и бодрость. Хотя такие диеты, как  прерывистое голодание, которое обычно включает пропуск завтрака, приобрели культ среди любителей фитнеса и людей, пытающихся похудеть, эта диета не является широко распространенной в профессиональном бодибилдинге...

Решила я тут провести небольшое такое исследование калорийности завтраков. Например: подходит ли для правильного питания завтрак из ресторана быстрого питания - всем известного Макдоналдс. Вчера утром я решила попробовать МакЗавтрак. Выбрала самый простой и недорогой из представленных вариантов: МакКОМБО с МакМаффином с яйцом и ветчиной, картофельным оладушком и горячим (0,2) напитком. Это удовольствие мне обошлось по цене в 149 рублей. Если что-то в заказе изменить/добавить, то и цена станет больше...