61,6 тыс читали · 2 года назад
Завтрак: 8 правил идеального начала дня, 7 преимуществ раннего приема пищи, лучшие продукты, а также нюансы позднего завтрака
Всем привет! Лично для меня завтрак вот уже лет 10 - это лучшее, святое, самое приятное и обязательно раннее утреннее действие. Когда-то я была беспробудной совой - ну, я так думала. На самом деле, все объяснимо и просто: наедалась пасты с беконом и сливками на ночь, рушилась в кровать, с утра от еды и от самого факта пробуждения мне, естественно, было тошно. Давление скакало, вес и пульс шкалили, как у бабушки. Занявшись собой, я и подозревать не могла, что ранний легкий ужин искоренит эту медвежье-совиную тяжесть буквально за пару недель. Поверьте, когда не ешь после 19.00 и не превышаешь 1400 ккал в сутки, режим "жаворонок" включается очень быстро...
380 читали · 2 года назад
Как начинается ваше утро, точнее с чего?
Приветствую! Да, это сегодняшнее моё утро. Времени примерно 6,30. И я на колёсах. И утро началось не с чашки кофе, а со звонка телефона. 6,10, звонит телефон. На том конце муж. И просит привезти документы на машину и на прицеп. Ну норм. Поехал на рыбалку, а документы мирно себе дома полеживают. Быстро собираюсь и несусь к ним. Остановили их на посту на Козьмодемьянском тракте. Они уже должны были поворачивать на перемычку с Кокшайским терактом. Смех и орех, и внеочереднпюая трата денег. Всё штрафы выписаны па беднягу Ярослава...