– Лена, доброе утро! Расскажи мне подробно, что у тебя запланировано на сегодня. Елена взглянула на телефон – ровно восемь утра. Как всегда. Галина Ивановна звонила каждый день в одно и то же время уже полтора месяца. – Доброе утро, Галина Ивановна. Сейчас собираюсь на работу, потом... – Во сколько выходишь из дома? Во сколько будешь на работе? Что на обед? Во сколько домой? Мне нужно точно понимать твой распорядок. Елена прижала телефон к уху и закрыла глаза. Андрей уже ушел – у него сегодня рейс в область...

Как началось ваше утро? Знаете что заметила - когда я просыпаюсь с интересом и желанием интересно прожить   новый день (а это без роя лишних мыслей в голове, слов, когда есть место спокойствию) день начинается с удовольствия и чувства вдохновения, когда ты ощущаешь энергию и силы для действий...

Во сколько начинается ваше утро? Существует много причин проснуться раньше независимо от дня недели. Да, очень заманчиво нажимать кнопку повтора будильника и вновь возвращаться к сладким минутам сна. Однако, если вы начнёте вырабатывать у себя привычку раннего подъёма (а это не так сложно, как кажется), то уже в скором времени обнаружите на сколько эффективнее, стала ваша жизнь. Итак, в чём польза раннего подъёма? Правильный завтрак Согласно исследованиям завтрак – самый важный приём пищи после ночного отдыха...