Правильно выбранное время помогает малышу легко просыпаться утром Большинству детей требуется примерно 14 минут, чтобы заснуть. Но иногда это правило не работает, и никакие убаюкивающие сказки на ночь не помогают. Особенно это актуально летом. Прогулки на свежем воздухе, поездки на дачу и дальние путешествия — мало ли причин, из-за которых малыш сбивается с режима и труднее засыпает, а утром встает в плохом настроении. Настаивать на том, чтобы ребенок отправлялся в кровать в свое привычное время, бесполезно...

У каждого ребенка есть своя индивидуальная потребность в сне. Но, к сожалению, наши малыши не всегда знают, как правильно ее распределить самостоятельно - сколько спать ночью, а сколько днем, чтобы чувствовать себя хорошо и бодрствовать спокойно. В таких случаях задача мамы - распределить суточную потребность в сне по дневному и ночному сну максимально равномерно. Ставьте лайк публикации - будем разбирать основные секреты распределения детских снов. Зачем вообще надо распределять детский сон? Как-нибудь ребенок сам справится...