Один из самых известных способов улучшить качество сна – принимать препараты на основе мелатонина. Считается, что они лучше и безопаснее ряда снотворных. Но так ли это? Что из себя представляет мелатонин, как работает и когда его нужно принимать, рассказал врач-психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое мелатонин и зачем он нужен организму? Мелатонин – это наш главный «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом – эндокринной железой внутри мозга – во время сна в темное время суток. Так происходит, потому что к эпифизу доходит информация об уровне освещения от сетчатки наших глаз...

Доктор назначил лекарства от давления, но не сказал, сколько их нужно принимать? Принимаю лекарство от давления вот уже 5 лет? Это не опасно? Сколько нужно их вообще принимать? Давление стало нормальным 120/80. Пора прекратить приём таблеток? Зачем они нужны? Это самые частые вопросы в моём блоге по кардиопсихологии. Постараюсь ответить на все эти вопросы коротко и ясно. Итак, артериальная гипертония или гипертоническая болезнь - это стойкое (на протяжении месяцев и лет) повышение артериального давления в покое выше 140/90 мм...