Во сколько нужно ложиться спать
25,9K просмотров · 2 года назад
Во сколько нужно ложиться спать?
Не забывайте, что регулярная физическая активность в сочетании с комфортной спортивной одеждой способствует общему здоровью и хорошему самочувствию. 😊 Лучше всего заниматься в удобной спортивной одежде. Вы можете приобрести леггинсы и топы в интернет-магазине LOMKA...
Сколько нужно спать человеку? Во сколько ложиться? В какое время вставать? Чем вреден неправильный режим сна?
Сколько часов нужно спать взрослому человеку? Все источники информации выдают одни и те же цифры: 5 часов – минимум, 9 часов – максимум. В среднем – 6-8 часов. Спать менее 5 часов вредно для организма,...