Частым возрастом для начала тренировок является отрезок в пять — семь лет Футбол был и является одним из самых популярных видов спорта по количеству занимающихся детей во всем мире, он имеет широкий охват аудитории, каждый может посмотреть трансляцию какого-то матча. После просмотра всегда появляется желание играть. Занятие футболом или просто игра в футбол не требует дорогой экипировки, не нужны дорогие бутсы или форма, поэтому выбор родителей в плане спорта для своего ребенка часто выпадает на этот вид спорта...

Это очень частые вопросы, которые мне задают беспокойные родители и люди, возраст которых перешёл за пятый десяток. Все эти вопросы объединяют общие страхи и опасения. Но, самое главное, их объединяет отсутствие элементарных знаний об анатомии и физиологии человека. Когда мы начинаем разговор о тренировках, многие представляют себе тяжелые силовые занятия в тренажерном зале или активную аэробику в зале групповых программ, на худой конец, пробежки на открытом воздухе. Если коротко, то заниматься можно с любого возраста...