Что за магия до сих пор не могу понять, но во сколько бы я ни ложилась спать, встану в 7, ну в крайнем случае 8 утра. У детей такое же волшебство, только они в выходные могут встать и в 6 утра (наш жаворонок Кирилл), а в будни, когда нужно и в садик и в лагерь, их и в 8 не отскребсти с кровати. Суббота: муж уже с утра соскочил и ринулся "в бой", точнее доделывать все недоделанное. Как мы с вами понимаем, это невозможно, но мужу бесполезно что-то доказывать, а увещевать: А я говорила, нужно было все делать ЗАРАНЕЕ, бесполезно...

Как-то я решила вставать утром на час раньше, чем обычно. Настроилась, легла раньше, а утром не могу встать. Лень, голова болит. Думаю: "Да что ж это такое? Рано легла, рано и хочу встать". Вспомнила, что есть график сна: во сколько ложиться и во сколько вставать. О-па, на следующий день встала легко. Возможно, кому-нибудь из вас пригодится эта информация: Чтобы проснуться в 6.00, надо лечь спать в 20.45 или в 22.15. Чтобы встать в 6.30, надо уснуть в 21.15 или в 22.45. Чтобы быть на ногах в 7...