Наверное вы ни раз слышали, что человеку нужно есть не позже 18:00. Но почему? Многие диетологи это объясняют тем, что после 18 начинает откладываться жир и так далее. Как правило, подавляющее число диетологов не понимает почему это происходит именно так. Но если вы не понимаете почему как и зачем, вы не будете это применять в жизни. Сколько в жизни бывает полезных советов, но мы не всегда это применяем, именно по этой причине. Так как каждый орган имеет свой период жизни, например, период активности кожи ночью...

Испанские ученые нашли связь между временем приема пищи и риском развития диабета. Время приема пищи в течение дня может глубоко повлиять на здоровье человека. Как сообщается в исследовании Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal), опубликованном в научном издании International Journal of Epidemiology (IJE) и в журнале о питании Eating Well, существует прямая связь между тем, когда мы завтракаем и ужинаем, и риском развития сахарного диабета. Во сколько нужно завтракать? В исследовании,...