Суши — это японское блюдо, которое состоит из риса, морепродуктов и овощей. Это легкое и нежирное блюдо, которое хорошо подходит для снижения веса. Главное — не переборщить с количеством суши, чтобы не переедать. Существует несколько видов суши, например, нигири — это рисовый шарик с кусочком рыбы сверху, маки — это рис, завёрнутый в нори вместе с начинкой, и сашими — это кусочек рыбы на рисе. Если вы сидите на диете, суши — это отличный выбор, потому что это легкое и питательное блюдо, которое не только утолит голод, но и не навредит вашему снижению веса...

Суши не относятся к здоровой еде. Эксперт рассказала, кому стоит воздержаться от роллов и почему. Екатерина Титова, старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского Университета, гастроэнтеролог и нутрициолог, разъясняет, можно ли считать суши здоровой пищей и насколько они калорийны. Можно ли назвать роллы "Филадельфия" здоровой едой По словам эксперта, классические роллы, включая "Филадельфию", не относятся к диетической или повседневной здоровой еде...