Чаще всего корень зла кроется в нашей многострадальной вегетативной нервной системе. Она — парень серьезный и отвечает за всё то, что мы не контролируем сознательно: сердцебиение, дыхание и реакцию на стресс. Когда мы «на взводе» (даже если нам кажется, что мы спокойны как удавы), в кровь выбрасывается ударная доза адреналина. И вот тут начинается свистопляска. Тело готовится либо бежать от саблезубого тигра, либо сражаться с ним, а вы всего лишь стоите в очереди в супермаркете. Энергии деваться некуда, и мышцы начинают непроизвольно сокращаться. Вот вам и ответ на вопрос, почему внутри все трясется...

Вы просыпаетесь, а внутри уже дискомфорт. Вроде всё нормально, никто не кричит, не бьёт посуду, а вы чувствуете «плохо». И не можете объяснить, почему. Внешне всё прилично. Вы живёте вместе, ведёте быт, растите детей. Никто не скандалит, не хлопает дверью. Но внутри — постоянное напряжение. И это «не так» стало вашим привычным фоном. Вы просыпаетесь, и ещё до того, как открыли глаза, уже чувствуете тяжесть. Словно не выспались, хотя спали достаточно. Мысли недовольства и раздражения приходят сами, без приглашения...