👄 - Эта новая должность. Я так боюсь. А если меня ждёт провал? Если я не справлюсь? Только от мыслей выкручивается всё внутри. 👂 - Так давай выясним, что именно там выкручивается. Представь, вот ты не справляешься на работе. Провал неизбежен. Какая негативная мысль или убеждение у тебя возникает? Это с тобой что-то не так, с другими людьми или с миром в целом? В данном конкретном случае, что это значит для тебя? 👄 - Ой, это обо мне. Если я не справляюсь, значит я тупая. 👂 - Допустим это действительно так...
Холодно, ноги трясутся, устал я и ноги мокрые. Да и не ел уже пару дней вовсе, а сил всё меньше. Лечь не могу, так и захлебнуться можно, да и сидеть слишком холодно, вода плещется и всё намокает. Вот и стою на этой калитке, или куске забора. Нет, всё-таки калитка, вон петли у неё. Тоже чей-то дом взорвали, или просто сама всплыла? Вода… Откуда столько воды, если дождя толком не было? Холодно, да мне теперь всегда холодно и голодно или больно. Больно по- разному, тело болит от осколков, куски железа впились в тело, когда наш дом разлетелся...