Человек - удивительное создание природы. Он может радоваться и ликовать, а затем начать хандрить или тревожиться. Нам свойственно испытывать огромную гамму различных эмоций и состояний. Их столько и они порой такие загадочные, что можно запутаться в том, что и почему с тобой происходит. Пролог Каждый в своей жизни многократно испытывал тревожное состояние. Такие состояния приходят и уходят. Но иногда настолько нас захлестывают, что просто не знаешь куда деваться. Поэтому хочется разобраться, кратенько порассуждать и сделать эту запись...

Тревога – распространенное психическое состояние, часто встречающиеся в современном мире. В данной статье по психологии тревоги описываются эффективные методы по вопросу как избавиться от тревоги и беспокойства. Нужно уметь отделять тревогу от эмоции страха. В случае страха, присутствует объект, реальная угроза, происходит все в настоящем времени. Тревожность же – направлена в будущее, на предвосхищение событий, которые могут никогда не произойти, она связана с нерациональным мыслительным процессом, порожденным проблемами в значимых отношениях с миром, с людьми, с самим собой, внутренним конфликтом между желаниями и социальными нормами (ОНО и СВЕРХ-Я по З...

Тревога - естественный сигнальный механизм психики. Она свидетельствует о том, что есть угроза от внешнего или от внутреннего мира. Жить без тревоги не только нельзя, но и невозможно. Если отключить данную опцию, то будет не функциональное существование, превращение в «овоща», которого ничего не трогает. А это уже болезнь без базовой функции саморегуляции. Но что же делать, когда тревога не дает жить обычной жизнью? Мы не выключим опцию, однако, как обходиться с тревогой - в зоне нашей ответственности...

Чувство тревоги как таковое-это паническая боязнь, зачастую необоснованная чего-либо. Не обязательно каких-то опасных для жизни ситуаций-это может быть банальный страх осуждения или унижения. У каждого своя природа тревожности. В этой статье разберу свой пример и как я собственно справился со своей тревожностью и паническими атаками. Ещё в раннем детстве я испытывал сильный стресс на фоне скандалов моих родителей и уходом отца из семьи. В пол года у меня обнаружили порок сердца, а в четыре года мне сделали операцию...