Тревога – распространенное психическое состояние, часто встречающиеся в современном мире. В данной статье по психологии тревоги описываются эффективные методы по вопросу как избавиться от тревоги и беспокойства. Нужно уметь отделять тревогу от эмоции страха. В случае страха, присутствует объект, реальная угроза, происходит все в настоящем времени. Тревожность же – направлена в будущее, на предвосхищение событий, которые могут никогда не произойти, она связана с нерациональным мыслительным процессом,...

Человек - удивительное создание природы. Он может радоваться и ликовать, а затем начать хандрить или тревожиться. Нам свойственно испытывать огромную гамму различных эмоций и состояний. Их столько и они порой такие загадочные, что можно запутаться в том, что и почему с тобой происходит. Пролог Каждый в своей жизни многократно испытывал тревожное состояние. Такие состояния приходят и уходят. Но иногда настолько нас захлестывают, что просто не знаешь куда деваться. Поэтому хочется разобраться, кратенько порассуждать и сделать эту запись...