Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...

Состояние внутреннего беспокойства – частое явление в наше время. Это состояние может возникнуть в результате различных факторов, таких как стресс, переутомление, конфликты, страхи или тревоги. Беспокойство может быть вызвано как внешними обстоятельствами, так и внутренними проблемами, и часто оно приносит дискомфорт и страдание. В православии внутреннее беспокойство рассматривается как преграда на пути к духовному успокоению и гармонии. По учению Церкви, беспокойство – это состояние, в котором человек отвлечен от Бога и находится под влиянием мирских забот и тревог...