За время практики ко мне часто приходили (и продолжают приходить) клиенты, описывающие схожие ощущения: чувство пустоты, дыра в груди, темная бездна или бездонная пропасть. Сегодня я хочу порассуждать об этом ощущении на основе личного опыта, практики, знаний психологии и психиатрии. Но прежде чем мы начнем, хочу порекомендовать вам свой Телеграм-канал, где делюсь психологическими практиками и упражнениями, а также личными инсайтами и рефлексией. Присоединяйтесь! Личный опыт Лично я впервые столкнулась...

Дневник профессионального гипнотерапевта... Каждый из нас на своем пути хоть раз в жизни сталкивается с пустотой. Вот просыпаешься однажды утром, и понимаешь, что ничего нет, ничего не хочется, и как будто на месте сердца - дыра. Это может быть и пустота в отношениях, когда рядом нет близких людей. И пустота в кошельке, когда не понимаешь, откуда брать ресурсы. И пустота в Душе: когда понимаешь, что тот бег по кругу, который драйвил ещё вчера, сегодня не нужен совершенно. Что делать в таком случае? Три шага по выходу из пустоты...