7785 читали · 3 года назад
Как побороть свое внутреннее раздражение и стать по жизни более дружелюбным
Выйти из себя, стать раздражительным и агрессивным может даже самый спокойный человек. За спокойствие и гармонию с внешним миром отвечает наш эмоциональный интеллект. Он есть у каждого и иногда, находясь под определенным прессингом обстоятельств и психологического воздействия со стороны окружающих, дает сбои и осечки. Приводит к мощному выбросу негативных эмоций. Чтобы побороть внутреннее раздражение и стать по жизни более дружелюбным, полезно знать одно важное правило работы эмоционального интеллекта...
Как справиться с гневом и раздражением
Если возникает негативное состояние — Гнев или сильное раздражение — грубое частотное излучение, причем неважно, это из-за внешнего воздействия, либо это внутреннее неудовлетворение от жизни. Это очень простые методы. И существует ещё огромное количество разных способов. Люди накидывают мантры, наушники включают, музыку, занимаются чем-то — кто-то приседает, кто-то отжимается, кто-то просто орёт и выбрасывает из себя. Любой способ, какой вам ближе, вы можете применить, но никогда не оставайтесь в негативном состоянии, потому что это может вас затянуть...