Внимательность – что это за качество? В чем принцип этой черты? Внимательность: Ключевая черта осознанного существования Внимательность – это качество, которое играет важную роль в нашей жизни, независимо от того, осознаем ли мы это или нет. Это способность обращать внимание на окружающий мир, наши собственные мысли и чувства. В своей сути внимательность означает присутствие в настоящем моменте, без суеты и дистракций, и это качество имеет глубокие корни в философии и психологии. Принцип этой черты заключается в умении признавать и принимать все аспекты нашего опыта без суждений и оценок...

Новые исследования показывают, что внимательность связана с этими пятью чертами характера. Было показано, что внимательность, или способность существовать в настоящем моменте непредвзято и устойчиво, имеет много преимуществ для здоровья...