? Часто в работе с клиентами мы учим и помогает выработать навык «опорности на себя». Кстати вы знаете как это выглядит? Что вы для этого делаете? Что такое опора на себя? Немного про опору на себя: Самоподдержка — это навык психологического самоуправления (саморефлексия, саморегуляция), при котором человек становится для себя «безопасным взрослым». Это не про эгоизм, а про способность оставаться на своей стороне в любой ситуации. Критерии здоровой самоподдержки: осознание своих чувств без их подавления, умение утешить себя в кризисе, способность действовать из позиции «я могу», а не из «я должна»...