Завладей его мыслями навсегда! / Внедри это в свои отношения с мужчиной!
Дофаминовый интерьер, как внедрить это дома и не сойти с ума
Дофаминовый интерьер, как внедрить это дома и не сойти с ума ✅ Начнать с акцента: ковёр, диванная подушка, постер - один цвет или форма ✅ Использовать правило 60/30/10: 60% - базовый нейтраль, 30% - активный цвет, 10% - акцент ✅ Комбинировать новое и винтаж: dopamine decor...
Правило 2 минут: как внедрить в жизнь (практическое руководство)
В первой части мы разобрали, почему правило 2 минут работает и чем отличаются подходы Дэвида Аллена и Джеймса Клира. Теперь переходим к главному: как внедрить это правило в реальную жизнь. Без теории - только практика, которая работает. Шаг 1: Научитесь узнавать двухминутки Первое время я постоянно ошибался с оценкой времени. Думал, что помыть кастрюлю - это на 10 минут. А по факту - полторы минуты. Или наоборот: решил "быстренько" разобрать почту, а потратил полчаса. Поэтому первую неделю засекайте время...