Одна таблетка «от всего». У всех возможности разные. Нет времени, чтобы сдать анализы или сходить к врачу. Сложно запланировать расходы на здоровье. Некогда вникать в свое состояние… Много объективных причин и столько же «отговорок». И да, для вас есть «таблетка от всего» — называется сон. Главное «пить» ее вовремя, в 22.00 и ежедневно. И вот почему! 🟢С 22:00 до 00:00 запускается главный гормон восстановления — мелатонин. Именно в эти часы его выработка максимальная. Кто-то называет это «вторым дыханием»...