Отказ от мучного: разбираемся в последствиях Большинство людей не могут представить свою жизнь без хлеба, пирожков и домашних булочек. Так стоит ли нам вообще отказываться от этих привычных и вкусных продуктов? Давайте разберемся, какое воздействие они оказывают на наш организм, что произойдет, если полностью исключить выпечку из рациона, и можно ли хотя бы иногда употреблять изделия из пшеничной муки или лучше предпочесть другие виды сырья для выпечки. В выпечке, такой как пирожки, булочки и хлеб, используется мука...

Могут ли продукты, которые вы едите ежедневно, вредить вашему мозгу? Вы можете удивиться, узнав, что некоторые обычные продукты могут увеличить риск развития слабоумия. В этом материале я расскажу вам о 10 продуктах, которые стоит ограничить или исключить из рациона, чтобы сохранить ясность ума. Но сначала давайте определим, что такое слабоумие (деменция). Деменция — это общий термин, который описывает снижение когнитивных функций, мешающее повседневной жизни. Это влияет на память, мышление, ориентацию, понимание, способность к обучению, речь и суждения...