Какое влияние на жизнь человека оказывают физические нагрузки? Правда ли, что регулярные тренировки улучшают настроение, позволяют чувствовать себя гораздо лучше не только физически, но и морально? Об этом и многом другом — в материале! Все мы знаем, что регулярные тренировки оказывают положительное влияние на организм человека. Тело становится сильнее и выносливее, сжигается лишний жир, улучшается иммунитет и многое другое. А как насчет остальных сфер жизни? Влияние регулярных физических нагрузок на здоровье организма Влияние физической активности на здоровье сложно переоценить...

Прочитайте статью про влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат и способ развития мышц и костей. Коротко об упражнениях и их действие на группы мышц.