Занятия физическими упражнениями оказывают большое влияние на всестороннее развитие ребенка. Формируется и развивается внутренний мир ребенка – его мысли, чувства, нравственные качества, поведение.
136 смотрели · 1 год назад
Изменения в физическом развитии под влиянием тренировки.
Тренированность — биологические (функциональные и морфофункциональные) приспособительные изменения, которые происходят в организме человека под воздействием тренировочных нагрузок и выражаются в росте его работоспособности. проявляется в физических качествах: выносливости, силе, быстроте, ловкости, гибкости, нейромышечной координации. Любой тренированный человек отличается от нетренированного уровнем функционирования всех систем организма, как при действии физических нагрузок, так и в состоянии физиологического покоя...
Развитие физических качеств под влиянием систематической тренировки происходит постепенно.
Спортивной тренировкой называется систематическое выполнение физических упражнений в течение какого-то времени в целях повышения работоспособности на определённом уровне, и на этой основе достижение результатов в том или ином виде спорта. Спортивная тренировка основывается на принципах всесторонности, постепенности, доступности, повторности, систематичности, индивидуализации и сознательности. Принцип всесторонности предусматривает рост интеллектуального уровня спортсмена, его психологических и физических качеств. Каждый вид спорта преимущественно развивает определённые двигательные качества. Для...