Если человек не лёг спать после часа-двух ночи со временем это приводит к депрессии, ведь в это время наш организм вырабатывает гормон, которые отвечает за сон - мелатонин. Таким образом у людей, которые часто не спят ночью, значительный недостаток этого гормона и ресурсы организма не могут восполняться. В принципе, если вы нарушаете постоянно режим, то Ваша нервная система, мозг и в целом все органы не смогут полноценно функционировать как должны это делать...