Как понять, что вы в кризисе, и что с этим делать?   Жизненный кризис — это не просто плохое настроение или усталость. Это момент, когда привычные ориентиры теряют смысл, эмоции становятся неуправляемыми, а будущее кажется туманным.   Иногда мы не замечаем, что оказались в кризисе, потому что привыкли справляться «на автомате». Но есть сигналы, которые указывают: пора обратить внимание на свое состояние.   🔍 Признаки кризиса:   🔹 Ощущение опустошённости и бессмысленности — вы не понимаете, зачем делать что-либо дальше, даже если раньше это приносило радость...

"У меня просто такой день",- говорим мы себе, когда всё валится из рук и настроение на нуле, а кто-то случайной фразой доводит до слёз. Но как отличить временную неприятность от настоящего кризиса, с которым уже сложно справиться в одиночку? Просто плохой день - это как дождь. Он начался, промочил вам ноги, но к вечеру закончился. Вы переоделись в сухое, выпили чаю, и мир снова стал нормальным. Кризис - это сезон дождей. Он затяжной. Вы не помните, когда выглядывало солнце, и не верите, что оно вообще вернётся...